Keep on Rolling: Strahlende Haut mit Gua Sha und Face Rolling

Wir verraten Dir mehr über diese faszinierenden Techniken und wie sie Dir einen wunderschönen Teint verleihen können.

Gua Sha ist eine uralte Wellness-Methode, die ursprünglich in der Traditionellen Chinesischen Medizin verwendet wurde, um Toxine aus dem Körper zu entfernen und die Blutzirkulation anzuregen. Sie wurde in der heutigen Zeit als wirksame und stressreduzierende Methode adaptiert, um das Erscheinungsbild der Haut zu verbessern, die Lymphe zu stimulieren und die Muskeln zu entspannen.

Rosenquarzkristall-Edelsteinen wird zudem nachgesagt, dass sie transformierende, liebevolle Energie ausstrahlen. So hilft dieses Werkzeug auch, Gefühle der Selbstliebe und des Selbstwerts zu wecken.

Probiere den Petite Butterfly Gua Sha oder Uplifting Gua Sha Heart von Jenny Patinkin. 

Trage vor der Anwendung immer ein Öl, Serum oder eine Feuchtigkeitscreme auf, damit das Gua Sha-Werkzeug ohne Ziehen über die Haut gleiten kann.

Wir empfehlen z.B. das Due Alberi Biphase Moisturizing Oil von Furtuna Skin oder das Hydrating Serum von Epara.

Lege das Werkzeug fast flach auf die Haut und gleite mit der Seite, die am besten zu den Winkeln deines Gesichts passt, mit dem Stein entlang der Kieferlinie, den Wangen und der Augenpartie in Richtung der Ohren. Der Druck sollte leicht sein, damit die Haut nicht gedehnt wird. Wiederhole diese Bewegung ein bis fünf mal in jedem Bereich. Am Hals bewege deinen Stein in einer Abwärtsbewegung in Richtung Schlüsselbein. Ziehe es im Stirn- und Augenbrauenbereich gerade nach oben in Richtung Haaransatz. Wiederhole diese Bewegung ein bis fünf mal in jedem Bereich und achte darauf, nicht an der Haut zu zerren.

Wiederhole die oben genannten Schritte jeweils ein bis fünf mal, wobei Du bei jedem Zug etwas mehr Druck ausübst und die andere Hand als Anker auf der Haut verwendest, um ein Ziehen oder Dehnen zu vermeiden.

Konzentriere Dich auf Problemzonen.

Regelmäßigkeit ist der Schlüssel des Erfolgs, deshalb versuche Gua Sha regelmäßig in deine Beauty Routine einzubinden.

Facial Rolling ist ebenfalls eine uralte Schönheitspraxis, die seit Tausenden von Jahren angewendet wird, um das Erscheinungsbild des Teints zu verbessern und gleichzeitig energetische Heilung zu bewirken.

Gesichts-Roller helfen bei der Lymphdrainage und der Freisetzung von Giftstoffen. Sie reduzieren Entzündungen und lassen Schwellungen sofort abklingen. Außerdem fördern sie die Durchblutung und sorgen so für eine tolle Ausstrahlung und einen wunderschönen Glow.

Trage wie bei Gua Sha ein Hautöl, ein Serum, eine Feuchtigkeitscreme oder eine Maske z.B. die Collagen Intensive Phyto-Retinol Renewal Mask auf die gereinigte Haut auf, um die Reibung zu reduzieren und die Haut vorzubereiten.

Bewege der Roller nur in eine Richtung, entweder nach oben oder nach außen. Dadurch wird verhindert, dass sich Giftstoffe und Flüssigkeiten im Gesicht stauen.

Jeder Strich auf dem Gesicht sollte auf die Lymphdrainagepunkte an den Schläfen gerichtet sein.

Rolle über jeden Bereich des Gesichts so oft Du möchtest und mache zusätzliche Durchgänge über Problemzonen.

Die Ergebnisse treten sofort ein, Du kannst also gelegentlich, täglich, zweimal täglich oder öfter rollen.

Die Haut sollte während des Rollens nicht gezogen oder gedehnt werden. Das Lymphsystem befindet sich direkt unter der Hautoberfläche, so dass eine leichte Berührung ausreicht.

Rolle waagerecht an der Unterseite der Kieferlinie und des Kinns entlang.
Rolle immer den Hals hinunter und ziele dabei auf die Lymphdrainagepunkte an den Schlüsselbeinen.

Achte darauf, nicht zu starken Druck auszuüben, um die empfindliche Gesichtshaut zu schützen.

Nutze den Gesichtsroller regelmäßig, am besten täglich oder mehrmals pro Woche, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Beide Techniken, Gua Sha und Face Rolling, bieten ähnliche Vorteile für die Haut:

Genieße deinen Moment mit Gua Sha oder dem Face Roller.
Gua Sha und Face Rolling sind Jahrhunderte alte Praktiken, die noch Heute bzw. wieder in der modernen Hautpflegeindustrie sehr geschätzt werden. Sie bieten Dir eine entspannende Möglichkeit, deine Haut zu pflegen, die Muskulatur zu entspannen und einen strahlenden Teint zu fördern.

Self-love ist besonders wichtig für dein Wohlbefinden und fördert somit das äußere Erscheinungsbild. Experimentiere mit beiden Techniken und finde heraus, welche am besten zu Dir und deiner Routine passt. Gönn deiner Haut diese entspannende und revitalisierende Erfahrung. Es lohnt sich. 

xoxo